약을 복용할 때는 함께 먹는 음식이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 특정 음식은 약의 흡수를 방해하거나 효과를 약화시킬 수 있으며, 심각한 부작용을 일으킬 수도 있습니다.
약과 함께 먹으면 안 되는 음식 20가지
1. 감기약, 진통제 + 초콜릿: 감기약이나 진통제에는 카페인이 포함된 경우가 많습니다. 초콜릿, 커피, 콜라, 코코아, 에너지 드링크와 함께 섭취하면 카페인 과다로 인해 심장이 빨리 뛰거나 불면증이 발생할 수 있습니다.
2. 빈혈약, 비타민제 + 녹차, 홍차: 녹차와 홍차에는 타닌 성분이 들어 있어, 빈혈약이나 비타민제의 철분 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
3. 변비약, 항생제 + 우유: 변비약이나 항생제는 우유와 함께 먹으면 약효가 저하될 수 있습니다. 요구르트, 치즈 같은 유제품도 주의해야 합니다.
4. 칼슘 보충제 + 커피: 커피에 들어있는 카페인은 칼슘의 흡수를 방해할 수 있습니다. 칼슘 보충제를 복용할 때는 커피 대신 물을 마시는 것이 좋습니다.
5. 고혈압 약 + 바나나, 오렌지 (칼륨 식품): 고혈압 약을 복용 중일 때 칼륨이 많이 들어있는 바나나와 오렌지를 함께 먹으면 혈중 칼륨 농도가 지나치게 높아질 수 있어 주의해야 합니다.
6. 피임약 + 인삼: 인삼은 피임약과 함께 복용하면 체내 에스트로겐 수치가 높아져 유방암 위험을 증가시킬 수 있습니다.
7. 오렌지 주스 + 제산제, 항암제(에포토사이드): 오렌지 주스는 산도가 높아 제산제나 항암제의 흡수를 방해할 수 있습니다.
8. 수면제 + 술: 수면제와 술을 함께 복용하면 중추신경계가 과도하게 억제되어 심각한 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다. 절대 함께 섭취하지 말아야 합니다.
9. 천식약 + 커피: 천식약은 커피와 상호작용하여 심장 박동이 빨라지거나 두근거림이 심해질 수 있습니다.
10. 항우울제 + 치즈: 항우울제 중 MAO 억제제와 치즈를 함께 섭취하면 고혈압 위기가 발생할 수 있습니다. 이는 치즈에 포함된 티라민 성분 때문입니다.
11. 소염진통제(NSAIDs) + 알코올: 소염진통제를 복용할 때 술을 마시면 위장 출혈 위험이 커질 수 있습니다.
12. 항히스타민제 + 알코올: 항히스타민제와 술을 함께 복용하면 졸음, 어지러움 등의 부작용이 더 심해질 수 있습니다.
13. 갑상선 약 + 섬유질이 많은 음식: 섬유질이 많은 음식은 갑상선 약물의 흡수를 방해할 수 있습니다. 복용 후 2시간 정도 간격을 두는 것이 좋습니다.
14. 이뇨제 + 칼륨 보충제: 칼륨이 많이 포함된 보충제와 이뇨제를 함께 복용하면 혈중 칼륨 농도가 위험 수준까지 높아질 수 있습니다.
15. 항생제(테트라사이클린류) + 철분 보충제: 철분 보충제는 항생제의 흡수를 방해할 수 있으므로 두 약물 복용 시 2시간 이상 간격을 두는 것이 좋습니다.
16. 고지혈증 약(스타틴 계열) + 자몽: 자몽은 스타틴 계열 약물의 분해를 방해해 혈중 농도를 높일 수 있어, 자몽 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
17. 항응고제(와파린) + 녹색 채소: 녹색 채소에는 비타민 K가 많이 함유되어 있어, 항응고제와 함께 먹으면 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
18. 당뇨약 + 당분이 많은 음식: 당뇨약을 복용할 때 당분이 많이 들어간 음식은 혈당 조절을 방해할 수 있습니다.
19. 편두통 약 + 초콜릿, 치즈: 편두통 약은 초콜릿과 치즈에 포함된 티라민 성분과 상호작용해 두통을 악화시킬 수 있습니다.
20. 간질약 + 카페인: 카페인은 간질약의 효과를 감소시킬 수 있으므로 커피나 에너지 드링크는 피하는 것이 좋습니다.
복용 시 함께 먹는 음식이 약효에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 약 복용 전, 음식과의 상호작용에 대해 약사나 의사와 상담하는 것이 안전합니다.